Sıcak Yaz Ayları Sağlık Sorunlarıyla Beraber Geliyor

Yüksek riskteki kişiler

Yaz aylarında özellikle yüksek sıcaklıkların etkileri tüm toplumda hissedilmektedir. Ancak, özellikle 75 yaş üzeri kişiler, bebekler, mental problemleri olanlar, bazı ilaçları kullananlar, solunum ve kalp sorunları olanlar, herhangi bir enfeksiyon nedeni ile ateşi yüksek olanlar, alkol kullananlar, bedensel hareket sorunları olanlar ve fiziksel olarak daha çok çalışmak zorunda olanlar daha çok etkilenmektedir.

Yüksek sıcaklıklarda sağlık sorunlarını önlemek için neler yapılabilir

- Bol su, meyve suyu, kaybolan sıvının yerine konulmasını sağlar

- Eğer baş ağrısı, şiddetli halsizlik hissediliyorsa derhal serin bir yerde dinlenmek gerekir

- Bu belirtiler devam ederse, hemen tıbbi yardım gerekir.

- Cilt için güneş kremleri kullanarak korunmak gerekir.

- Özellikle diüretik, antidepresan ve kalp hastalıkları ile ilgili ilaç kullananların kullanım hakkında doktorlarına danışmaları gerekir.

- Mümkünse 11:00 ve 15:00 saatleri arasında güneşe çıkmamak gerekir.

- Geniş kenarlı şapkalar kullanmak gerekir.

- Yüksek su içerikli ve vitaminli gıda tüketmek gerekir

Sıcak havada olabilecek ortak sağlık riskleri

-Gıda maddelerindeki bakteriler sıcakta daha kolay yaşar ve hızlı ürerler. İçme suyu ve gıdaların hijyenine dikkat etmek gerekir. Çöplerin kontaminasyon oluşturmaması için gerekli önlemler alınmalıdır.

-Kedi köpek gibi evcil hayvanların bol, temiz ve taze su içmelerine, içeriği bilinmeyen herhangi bir besin maddesini tüketmelerine izin vermemek gerekir.

-Yangın riski için alarmlar, evdeş ve ortak alanlarda yangın söndürmek için alınacak önlemler gözden geçirilmelidir.

Sıcakta en büyük sağlık riski kalp krizidir

Sıcakta kalp krizinin erken semptomları, baş ağrısı, mide bulantısı, aşırı susuzluk, aşırı uyku hali, kırmızı ve kuru cilt, vücut ısısında ani artış, zihin karışıklığı, bilinç kaybı, adale krampları, dakikada 100 den fazla kalp atımı olabilir.

Sıcakta kalp krizi riskinde ani önlemler

Derhal ambulans çağırmak

Serin bir yere taşımak

Islak bezlerle vücudu soğutmak

Mümkünse sıvı içirmek

Asla parasetamol ve aspirin türü ilaçlar vermemek